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情緒管理講座視頻
課程:情緒管理
講師:曾仕強
播放:54445

情緒管理內容簡介:

出版時間:2006-12-1

專家介紹:曾仕強
臺灣興國管理學院校長、臺灣智慧大學校長、臺灣交通大學教授、成功雜志首席顧問、中國統一促進會理事長、中華企管網集團首席顧問、華夏智業管理學院院長

專研領域:
中、美、日管理比較;易經管理;中、西管理思想比較;人際關系與溝通;中國人的民族性與管理
被企業界尊稱為:中國式管理大師、華人三大管理學家之一

主要著作:
《超世紀大易管理》VCD、《中國式管理》、《商神胡雪巖人生秘錄》、《財神學》、《解讀中國人》、《人力自動化》、《老板魅力學》、《如何在三十六歲以前成功》

情緒管理四個方法:
1.改變事情定義
有一句話說得好“long8手机在线下载沒有辦法阻止事情發生,但long8游戏可以決定這件事帶給long8手机在线下载的意義”。你可以選擇是“問題”,亦可選擇是“機會”,結果總是如你所愿,西藏精神領袖達賴喇嘛曾說:“敵人是妳最好的老師”。
這就是選擇“機會”,想想看在這件事中帶給妳的是什么教訓及警惕,下次避免重蹈覆轍,這就是將“問題”轉化為“機會”,因此妳的定義就是妳的結果。
2. 改變人物畫面
專家研究發現,人的頭腦對數字、文字很難記憶,但對畫面卻是歷久彌新,永難忘懷,妳為什么過得不快樂,是因為腦海中有不愉快的畫面?
因此如何修改腦中畫面,創造活力,就是決定long8游戏幸福人生的樞紐。迪士尼樂園有許多卡通人物,其中最受大家喜愛的是米老鼠,華德迪士尼把人們最討厭的老鼠藉著畫面轉換,成為人們歡樂的象征,妳也可以。
3. 改變對己問話
不知道妳是否有經驗:當他人說妳好,但妳認為不好時,結果一定是不好。當他人說妳不好,但妳認為好,結果永遠是好。這印證妳的問話決定妳的人生品質,所以無論發生任何事,問自己兩個問題:第一是這件事帶給我什么樣的經驗及教訓?
第二是我該如何做才能將這件事處理得更圓融、更好?因此積極的問話,便會造就積極的人生。
4. 改變學習人物
“物以類聚”這是大家耳熟能詳的一句話,它的意義是妳是什么人,妳的生活如何?由妳周遭交往的朋友即可看出。悲觀的人周遭大部分都是悲觀者,而樂觀的人身邊亦多為樂觀者;因此要想改變命運,妳必須要跳脫現況,和樂觀者學習。要想快樂,請和快樂者為伍。前臺北之音電臺臺長徐璐小姐是一位開朗、干練的領導人,她曾遭受到性侵害,但她勇敢地面對,將痛苦遭遇及心路歷程寫成“暗夜幸存者”一書,不但感動眾人,而且鼓勵受害者要走出黑暗活出自己,因為報復歹徒最好的方式,就是要讓自己活得更好、更快樂。

《情緒管理》內容提要:
第1期  中國人最需要情緒管理
第2期  情緒包含四方面的反應
第3期  long8手机在线下载經常背負情緒債務
第4期  情緒債務造成long8游戏自己
第5期  long8游戏常把責任推給外界
第6期  常見的治標情緒管理法
第7期  明白著名的ABC理論
第8期  最好無條件的接納自己
第9期  現代人具有極大選擇力
第10期  long8手机在线下载經常無意識地選擇
第11期  覺察自己現有真正情緒
第12期  非理性的信念有兩大類
第13期  long8游戏獲得很多毒性教條
第14期  情緒管理只有一條規則
第15期  long8手机在线下载都是獨一無二的人
第16期  怨天尤人并無實際作用
第17期  改變別人不如改變自己
第18期  理性情緒并非不動感情
第19期  設法擺脫二分法的思維
第20期  憤怒和憂郁的有效管理
第21期  無助感比無力感更麻煩
第22期  難過與哀傷激發適應性
第23期  焦慮與害怕
第24期  羞愧感與罪惡感的作用





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